Conseguir Mi pausas activas divertidas de 5 minutos To Work
Brazos: Con los brazos sobre la cabeza, sostenga un codo con la mano del otro protección y lentamente tire el codo alrededor de el cuello. Repita en torno a el otro ala.iStock Cuello y espalda inscripción son dos de los grandes perjudicados de este tipo de jornada profesional sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en